O programa DLZ tem objetivo de ajudar pessoas que sofrem com lombalgia a aliviar e tratar as dores por meio de exercícios específicos e orientações posturais.
O programa de treinamento de 12 semanas que desenvolvi para fazer no conforto do seu lar, é composto de 3 pilares, (exercícios de mobilidade, estabilidade e fortalecimento muscular), beneficiando pessoas que trabalham em posição sentada ou aquelas que exercem sobrecarga excessiva na coluna vertebral, prevenindo novos quadros de dor que geram limitações e desconforto para viver melhor.
O DLZ é um programa personalizado com vídeo aulas gravadas, direcionado para as necessidades que a condição exige, sendo adaptados de forma progressiva para garantir um ótimo condicionamento estrutural, gerando resultados de forma segura e eficaz.
A consultoria online é baseada na JORNADA DO RESULTADO GARANTIDO, que começa com uma entrevista detalhada para entender o histórico de saúde, objetivos e desejos do cliente, além da experiência prévia com movimento.
Em seguida, realizamos uma bateria de testes posturais e uma avaliação funcional de movimento criteriosa para identificar possíveis desequilíbrios que causam compensações e que precisam ser corrigidos para evitar lesões e otimizar os resultados.
Com base nessas informações, ajustamos o planejamento global de treinos de acordo com a disponibilidade, frequência e necessidades específicas do cliente, para que ele possa alcançar seus objetivos de forma eficaz e segura.
Por fim, executamos o programa de treinamento de forma totalmente personalizada e adaptada às capacidades e limitações individuais de cada cliente, garantindo assim o resultado necessário para que ele alcance seus objetivos com sucesso.
Pagamento 100% seguro!
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Devido a alta demanda, informamos que a agenda presencial encontra-se fechada, mas felizmente você pode deixar seu contato para a lista de espera de um novo horário. Porém, para que você não fique sem suporte, oferecemos nossa consultoria online para atender suas necessidades de treinamento e orientação.
Nossa consultoria online é uma opção flexível e personalizada, que pode ser adaptada de acordo com sua disponibilidade, objetivos e necessidades específicas.
Caso ainda tenha interesse em nosso acompanhamento presencial, pedimos que se cadastre em nossa lista de espera. Assim que houver disponibilidade, entraremos em contato para agendar uma avaliação e verificar a possibilidade de incluí-lo em nosso treinamento presencial.
Fale conosco através dos nossos canais de atendimento das 07h às 22h ou pelo email: luispersonaltrainer@outlook.com
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